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人口老龄化渐显 退休后的生活你有规划吗?

2012年09月10日10:49    来源:北京日报     手机看新闻

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在中国,预计2050年老年人口将达到4亿,约占总人口近30%;而北京,目前全市60岁以上户籍老年人口247.9万,已接近户籍总人口的20%。长期主持“老年之友”节目的成音认为,退休生活的规划可以分为5大类型——  健康型:包括健康饮食计划、健身运动计划、老年病治疗计划等。

  

退休后的生活你有规划吗?(网络配图)

    每年的10月1日,是世界“国际老年人日”。

  按照国际划分标准,60岁即算“年轻的老人”。从这时起,人们将开始走向生理意义上的晚年。

  在中国,预计2050年老年人口将达到4亿,约占总人口近30%;而北京,目前全市60岁以上户籍老年人口247.9万,已接近户籍总人口的20%。距离30%,有人估计只有18年。

  无论对国家还是一座城市,人口的老龄化都将给社会带来深刻的影响,但它不该是一个总被消极讨论的话题。面对老龄化,我们需要做什么?

  个案

  一位87岁老人的“阳光”生活

  “是北京日报的记者吗?”站在西单背阴胡同某小区的院子里,隔着20多米远,这位87岁的老人一眼便认出记者。

  他叫成少伯,是离休干部,之前记者为采访的事仅和他电话联系过两次。

  在老人女儿成音的眼里,老父亲精神矍铄,是越活越年轻了。老人自己也觉着,现在的状态比70多岁时还要好得多。

  27年前,16岁参加新四军的成少伯从中组部离休。和很多老人一样,除了和老伴儿一起照顾儿孙,有时跟老伙计们走动走动,便没太多可做的事了。就是从这时起,“文革”中老人在干校劳动时落下的腰椎间盘突出的毛病加重了,走路要拄着双拐;后来又因急性肠梗阻住院。过了这么多年离休生活,最让老人伤感的是,他发现,过去熟识的老伙计已经越来越少了。

  老人的身心状态让女儿成音担心,在一个安静的下午,她决定与老父亲作一次深谈。

  多年在电台主持老年人节目的成音认为,老年人的晚年生活其实可以过得很精彩,关键是要有人来帮助他们规划和设计。

  老父亲戎马一生,早年在江苏盐城、黑龙江同江等地的革命经历,难道不值得故地重游吗? 请孩子们当助手,将自己一生的经历和祖辈上的那些故事记录下来,不也能写本书吗? 原单位还开办了老年大学,报名参加提高一下书法绘画的水平,有啥不好呢?

  女儿一番话,让老人渐渐来了情绪。“成音同志,我现在就开始我的规划!”成音笑着告诉记者, 当时父亲就是这么保证的。

  根据成音的经验,子女在家庭中充当老人生活的“规划师”,是一个最简便易行的办法,“子女的参与往往能使老人的生活态度变得更积极。”

  随后两年,成少伯老人整理编写了《履痕及其它》一书。和他在1999年出版的《往事与习作》不同,这是一本在家庭内部、朋友之间传阅的“私人书”。除了抗战时的经历,离休后旅游、养生的见闻与感悟也被收录,包括老人自己创作的上百幅绘画作品。他还拉着老伴儿,让她讲述抗战初期娘家人帮助八路军侦察员和新四军伤病员的往事,由他负责记录。不久,一篇《我家住过八路军侦察员和新四军伤病员》的回忆文章便合作完成了。

  写书耗费精力和体力,为了能坚持,锻炼身体成了老人日常必做的一件事。前些年,他去游泳馆游泳,近几年主要是健步走。

  “真的特别感谢女儿那天下午的谈话,让我能在80岁以后又有了新的精神追求。”成少伯老人说他最近还准备再写一本书。

  调查

  一组并不乐观的百位老人采访数据

  连续6年主持电台“老年之友”节目的成音,一直持续关注着老年人“退休后有什么打算”这个问题。

  “退休后生活比较盲目,缺乏比较明确的长远考虑的老人约占80%。”这种消极的态度令成音印象深刻。记者调查得到的数据,与她的判断大体相近。

  在东坝、天通苑、南新园3个社区及北海、天坛公园等地,记者随机采访了100位63岁至77岁的老人,其中75位表示,从来没有想过晚年生活如何规划。百位老人中,打算让自己的生活更丰富些的,有12人;有明确的兴趣爱好并能够长期坚持的,只有13人。后两部分一共25人。

  对晚年生活缺乏长远计划的原因,在75位老人中,52人表示是因为“没有人指导”或者“不知道该如何规划”;有13人表示“懒得规划,退休了混混日子就过去了”,也有人认为“意义不大”;另外10人则强调,“退休后主要精力都用在照顾儿孙上,没有时间过多考虑自己的生活。”

  在有比较长远考虑和打算的25位老人中,绝大多数表示“是在子女和朋友的鼓励下,才制定计划,并开始行动的”,他们觉得这样生活很充实。

  成音在主持节目时,试图通过节目的影响力让更多老人加入到晚年的“快乐生活中”来,她曾帮助10多位老人制定了一年的目标计划——“学会三首新歌曲”、“让气管炎明年不再犯”、“学会电脑”、“出版一本养生的书”……每一个目标都非常具体。当来年回顾时,她发现这10多位老人居然都如约再次参加节目的互动,在一起分享乐趣。

  “我的生活确实发生了改变。”一位老人如约出版了一本养生书籍,他在节目中说:“既然当众宣布了出书计划,我就要为这个目标,怀着使命感去完成。”另一位老人计划“鼓起勇气飞一趟美国,亲自去看看女儿在那里的生活”。这一年,她学英语,了解美国的历史与地理,并且制定了详细的健身计划,最终实现了美国之行。

  “可见,老年人的晚年生活其实可以很精彩,但除了需要老人们自己去发现,去安排,也需要家庭和社会的引导,帮助他们规划和设计好自己的生活。”这是成音的体会。

 

(责任编辑:乔雪峰、聂丛笑)
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