如果你覺得“心態好，身體就好”只是一句安慰的話，現在科學家告訴你，這背后可能還有真實的神經生物學基礎。一項發表在最新《自然·醫學》的研究揭示，通過訓練大腦的“快樂中樞”，或許能增強身體對疫苗的免疫反應。

這項研究中，85位健康志願者參與了一場特別的“腦力訓練營”。以色列特拉維夫大學科學家通過功能性磁共振成像技術，引導他們尋找最能激活大腦“獎賞通路”的積極思維。比如回憶一次難忘的旅行，或是想象令人興奮的未來時刻。參與者能即時看到自己大腦快樂中樞的活動水平。這就好比是利用技術玩一場“讓大腦發光”的游戲，參與者不斷調整想法，“點亮”腦中的獎勵區域。

訓練的核心目標，是腹側被蓋區（VTA）。這個大腦深處的區域，職責就是產生快樂感和期待感，比如人們收到禮物或期待美好事物時，就會激活這一區域。參與者們通過學習和訓練主動增強VTA的活動，為自己的大腦開啟了“愉悅模式”。

在完成4次訓練后，所有人都接種了乙肝疫苗。隨后的血液檢測結果顯示：那些能更好地激活VTA的參與者，體內產生的保護性抗體水平明顯更高。這似乎意味著，大腦的“快樂狀態”可能為免疫系統提供了支持，就像為身體的防御部隊發出了一組“積極信號”。

這一神奇的印証，向人們揭示了積極思維與免疫系統之間可能存在直接的生理聯系，還為理解“安慰劑效應”提供了新視角。當人們對治療抱持積極期待時，可能真的能通過大腦活動影響身體的反應。

當然，這項研究只是開啟了探索的第一步。它測量的是抗體水平，而非實際的疾病防護效果，且不同人的反應也存在差異。未來需要更多研究來驗証這種“心理—免疫”連接的實際應用價值。

但至少，它給了我們一個有趣的啟示：保持積極心態不僅讓人心情愉悅，還可能成為支持身體健康的一股溫柔力量。也許下次當你感到快樂、充滿期待時，你的免疫系統也正在輕聲呼應——這為“身心相連”這個古老觀念，增添了一份現代科學注解。

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