“希望通過世界痛風日這個機會可以讓大家正確的了解和認識痛風和高尿酸血症，規范化的去治療這個疾病，讓更多的患者了解到更好的防止措施和手段。”4月20日晚，為提高大家對痛風的重視程度，在時長約1小時的快手直播中，南方醫科大學第三附屬醫院風濕免疫科的何懿醫生和中國醫師協會健康傳播工作委員會在線連麥，以問答對話的形式，向大家科普關於痛風形成的原因和防治方法。

　　數據顯示，此次關於痛風和高尿酸血症的醫學科普直播，何懿醫生的直播間累計觀看用戶數高達25萬，老鐵們在評論區向何醫生提問和留言的同時更是瘋狂點亮小紅心，“原來多喝熱水真能治病”“吃什麼都要適度啊”“希望以后多直播、多科普”......

　　此外直播過程中，何懿醫生還詳細解答了老鐵們在評論區所提出的關於“痛風患者該如何注意飲食”“痛風病有什麼特效藥可以治療嗎”“病症發作的誘因是什麼”等大家關於痛風和高尿酸血症的各種疑問，不少看了直播的老鐵都直言受益匪淺。

　　專業醫生直播在線答疑，痛風高尿酸血症需理性對待

　　據何懿介紹，在中國大概有1.6億的高尿酸患者、接近2000萬的痛風患者。面對這樣一個龐大的數字，之所以選擇在網絡上醫學科普，也是希望能覆蓋到更多人群，盡可能地拉近醫患間的距離，以便更直觀地了解更多患者的需求。

　　“目前，我們風濕免疫科在中國還是一個新興學科，絕大部分風濕免疫病患者沒有得到及時有效的治療，不了解導致很多患者錯失了最好的治療機會。”談及自己做醫學科普的原因，何懿希望能在普及中讓大家加深對病情、症狀的了解，以此緩解患者們焦慮的情緒，更好地配合治療。

　　在直播過程中，大家問到最多的是關於治療痛風和高尿酸血症特效藥的問題。對此，何懿的回答是“沒有特效藥，隻有特殊的辦法。”將尿酸降下來，才是緩解和治療痛風和高尿酸血症的正確方向。

　　何懿醫生多次強調不要盲目依賴食物降低尿酸。“咖啡、蘇打水等食物雖然對降低尿酸有些幫助，但是降低效果微乎其微，完全沒有必要為了這麼微小的幫助去改變自己的生活習慣，強迫自己每天食用。”

　　此外，“病從口入”有一定的科學依據，患者也需注意控制飲食。“痛風急性發作的誘因之一就是高嘌呤的食物，痛風病人切記不要飲酒，海鮮配啤酒更是大忌，多吃蛋、奶、少糖的飲食才是痛風和高尿酸血症患者的飲食標配。”但是何懿醫生並不鼓勵大家完全戒掉大家喜歡吃的高嘌呤食物。他認為，在狀況穩定的情況下是可以偶爾吃這些食物的，並不需要完全忌口。

　　“為什麼現在痛風患者越來越年輕化，果汁和碳水飲料是罪魁禍首，它們中所含的果糖是促進尿酸升高的重要原因，尿酸的排出渠道主要通過尿液和糞便，每人每天至少要喝2000-2500ML的水，多排尿則可以有效的減低尿酸。”針對降低尿酸，何懿給出了專業性建議，即多喝水。

　　另一個誘發痛風急性發作的誘因則是劇烈運動，“痛風患者需要適當的運動，但劇烈運動反而會導致痛風急性發作”，管住嘴，邁開腿是治療和緩解痛風和高尿酸血症的好辦法，但凡事都要適度。

　　“我們還需要明確的一點是，很多人對於痛風的緩解方式還存在誤區。在病情發作時，不少人會盲目使用抗生素，但很多時候這是不必要的。還很有可能令人體產生耐藥性，當你真的需要抗生素去解決問題時會發現，效果已經不好了，得不償失。”同時，何懿提醒大家：發作時一定要選擇冰敷而不是熱敷。“冰敷可以緩解血管的擴張從而減輕症狀，熱敷會加速擴張反而會加劇症狀。”痛風和高尿酸血症患者可以在冰箱中常備冰袋，在及時緩解症狀的同時也需注意改善日常的飲食，減少高嘌呤食物的攝入，達到預防和減少發作頻率的效果。

　　隨著人民生活水平的提高，飲食結構的改變，飲食中高嘌呤、高脂肪、高蛋白成分的比重增大，使得痛風和高尿酸血症的患病率逐年增長，且呈年輕化的趨勢。一直以來，大家關於痛風和高尿酸血症的防治方式、忌口食物、治療藥物等各類信息良莠不齊，大眾難免陷入難辨信息真假的困擾，還有一部分人對病症視而不見，不採用有效的措施進行治療，通過何懿醫生在快手的此次連麥直播分享，廣大快手用戶都對痛風和高尿酸血症有了進一步了解，同時對治療產生更全面、理性的認知。

　　快手打造專業團隊，以“短視頻+直播”持續助力醫學知識科普

　　事實上，在此次直播前，何懿醫生就與快手健康一起策劃了“醫起面對面”系列直播，借助資源整合力量，發動南醫三院呼吸科、免疫科、影像科、血液科、檢驗科、藥劑科、檢驗科等9大科室副主任在快手直播分享不同科室在疫情期間發揮的作用。此外，何懿還在此前的快手直播中，現場連線重慶援鄂醫療隊心內科隊員和國家救援隊重醫附一院武漢醫療隊總護士長，讓老鐵們走進抗疫一線醫護人員不為人知的故事。

　　除了日常在快手更新短視頻和直播科普外，何懿醫生還有個特點，就是在解答完老鐵問題后，經常會在直播間唱歌，不少老鐵都說他唱歌好聽。何懿也坦言，唱歌可以緩解工作的疲勞和壓力，同時也能更好地拉近與大家的距離。

　　“通過在網絡做醫學科普，進一步拉近醫患的距離，了解患者需求、理解患者的疾苦，這樣才能建立更良好的醫患關系，真正的做到相互尊重、相互理解和相互包容，對預防和治療都將起到一個積極的作用。”何懿在此前接受採訪時表示。

　　截止目前，何懿醫生累計發布視頻作品達100條，每條視頻的播放量都破萬。談及為什麼會選擇入駐快手進行直播醫學科普，何醫生表示：“快手是一個包羅萬象的社區，既有陽春白雪，也有下裡巴人，登得了大雅之堂，也入得了尋常百姓家。更令人感動的是，每條視頻下面都充滿了感謝和祝福。這些都會讓我覺得，利用自己的業余時間來做醫學科普是值得的，還有快手專業的對接團隊也是吸引我的一個重要原因”。

　　據悉，快手平台十分注重健康領域賦能，平台設有專門的團隊負責對接入駐的專業醫生，指導和幫助他們發布醫學科普視頻，並通過快手平台的高覆蓋度、高傳播速度，以及直播互動的高效交流方式，提升醫學科普的傳播效果，據統計，自1月20日至今，“快手健康醫直播”已進行240余場公益健康科普直播，觀看人數超過1.5億。

　　在未來，何懿醫生還會持續在快手視頻作品和直播中，為大家帶來更多醫學知識普及和講解。相信也會有越來越多專業醫生入駐快手，在面對面溝通交流中，攜快手一起將醫學普惠進行到底。

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