夏季，最容易晒傷的部位就是臉、脖子、胳膊。遮陽傘、防晒服等“硬防晒”措施對這些部位的保護有限。所以，諸如涂抹防晒霜這樣的“軟防晒”措施便派上了用場。

　　目前市面上的防晒霜產品，其防晒能力通常有兩種標示方法。

　　其一是標注BS（廣譜防晒）。有此標識的防晒霜，表示具有抵御傷害皮膚的大部分UVA和UVB射線的基本能力。

　　其二是標注SPF和PA值。SPF是UVB防護標識，代表遮蔽率。例如，一款SPF30的防晒產品遮蔽率為（30-1）/30×100%= 96.7%。表示在防晒時間內，該產品可以遮蔽掉96.7%的UVB射線。假設人不使用防晒霜時10分鐘就會被晒紅，那麼使用SPF30的產品，可以將被晒紅的時間延遲到10分鐘的30倍，也就是5個小時。PA則是防止UVA的有效程度指標，分為4級：PA + 、PA ++ 、 PA +++、PA++++。一個加號可以延長2—4倍防晒時間，加號越多，表示防晒效果越強。

　　需要注意的是，一般認為，防晒指數越高，防晒霜對皮膚的刺激越大。所以，並非SPF后面的數字越高、PA后面的加號越多就越好，防晒指數選擇一定要依場合來決定。大部分時間呆在辦公室的人群可選擇SPF15、PA+的防晒霜，每隔4—5個小時補涂一次效果更佳﹔喜歡戶外出行的人群，最好選擇SPF25—30、PA++的防晒霜，每間隔3—4小時需補擦一次﹔若長時間暴露在陽光直射下，如在海邊游泳時，最好使用SPF30、PA+++以上的產品，每隔1—2小時便重抹一次。

　　有專家提示，養成防晒習慣十分重要，即便是陰雨天氣，同樣也要擦防晒霜。防晒霜需要一定時間吸收並形成保護膜，建議在出門前15—20分鐘內使用。每次取用一元硬幣大小的防晒霜，用手指由上至下輕拍至面頰，直至吸收。

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