不敢坐電梯和地鐵 揭秘幽閉恐懼症

　　在相對密閉的空間裡，你體驗過鋪天蓋地的絕望和壓抑嗎？幽閉恐懼症患者對此或許不會陌生。對於這類人群而言，密閉的空間、擁擠的環境都可能會成為讓其“抓狂”的因素。

　　“你完全想象不到我當時的樣子！”崔正行（化名）談起這段經歷時仍舊眉頭緊鎖，他罹患幽閉恐懼症已十年有余。

　　事發於“十一長假”期間，他應大學同學邀請，前往桂林的蘆笛岩旅游。在這個以游覽岩洞為主、觀賞山水田園風光為輔的風景名勝區，崔正行遭遇了許久未現的一劫。

　　游蘆笛岩突然昏倒

　　在到達蘆笛岩之前，崔正行就在網上看過當地的岩洞照片，姿態迥異、玲瓏剔透的石筍、石柱、石乳等在燈光的映射下分外養眼。之前他在封閉空間就產生過一些不適，盡管這次他也擔心這種相對封閉的空間會讓其產生不適，但最終難抵同學的盛情和內心的向往。

　　“當時我們進入一個岩洞時，外界的光亮在短時間內就被人造燈光取代，光線很暗，我覺著有點兒頭皮發麻，但也沒有其他的感覺，再加上和同學說說笑笑的分散注意力，心想不會有什麼事。”崔正行回憶說。

　　然而隨著深入岩洞，事情正在逐漸失控。崔正行一行在進入岩洞后，換乘小船深入參觀岩洞的內部風貌。當其他人都在欣賞並驚嘆於大自然的鬼斧神工時，崔正行的同學發現其說話開始有些“大舌頭”，而崔正行自己也覺得不僅是說話不利索，冷汗也已開始不斷地冒出。

　　岩洞內的游程需要一個多小時，還不到一半時間，崔正行又開始出現了頭暈、惡心等不適症狀。“身體的不適倒是其次，最難過的是我抑制不住內心的恐懼。”崔正行說。

　　事實上，他非常明白游覽過程中的安保條件是沒有問題的，但大腦就是不聽使喚地“飛”出各種想法，比如船會進水導致他溺亡、岩洞塌方造成他再也出不去等等場景。沒過多久，崔正行感覺全身一軟，便失去了知覺，暈倒在了同學的肩頭。

　　隨行的工作人員見狀，立即結束了游覽過程，組織人力將其送到了最近的醫院，經過醫生的救治，崔正行才逐漸清醒過來。

　　幼年被關衛生間感受到鋪天蓋地的絕望和壓抑

　　崔正行的一系列症狀，很可能是幽閉恐懼症的表現。幽閉恐懼症是指一種對封閉空間出現恐懼心理的心理疾病，它屬於恐懼症的一種表現形式。通常而言，有的人之所以產生幽閉恐懼症，主要是因為其體內五羥色胺（人體重要的一種神經遞質，與一系列的行為動作有關）失調，血管的調節出現失調所引起的。

　　然而，幽閉恐懼症也可能因為過往不愉快的經歷引發。一旦這種記憶儲存於患者的記憶之中，那以后遇到類似的經驗可能就會將記憶喚起，引發難以抑制的恐懼。崔正行告訴筆者，他還在上小學時非常“多動”，常把家裡的布置弄得一塌糊涂。父母為了警告他，會把他鎖在衛生間裡。

　　“起初關個十來分鐘，我不覺得難受，就坐在牆角發呆。直到有一天早上惹怒父母后再次被關進衛生間，他們因為上班就先出門了，也沒給我開門，直到中午我媽回來拿東西才發現我還在衛生間裡。”崔正行說，那半天的時間，他第一次感到了鋪天蓋地的絕望和壓抑。

　　乘坐電梯、地鐵、飛機都會覺得頭皮發麻

　　打那開始，他再沒被關進過衛生間。但到城裡上班后，第一次坐電梯，過去的那種經歷一下子涌向大腦，他不由自主地幻想電梯急速下墜、氧氣突然被吸光等，好幾次后他終於去了醫院，被確診為幽閉恐懼症。

　　如今在北京工作的崔正行，買房子也讓他費盡了心力。看了數十個樓盤，終於買到一套在第三層的房子，“我現在上班隻要沒急事都爬樓梯走到辦公室，所以選住房我也盡可能地避開電梯。”

　　最讓他難過的是，坐地鐵和飛機也會讓他感到頭皮發麻，並出現各種想象。“有時候想象的場景和情節都讓我覺著自己能寫小說了。”崔正行的自嘲顯得那麼無奈。

　　他還談道，在地鐵和飛機上最難挨的是等待時間，就像是用籠子將一堆可怕、壓抑的感覺緊緊包裹住自己，而一旦地鐵和飛機啟動和起飛，那種感覺就會迅速地衰減。

　　幽閉恐懼症並非無藥可救

　　過分嚴厲和教條化的教育，會使人的心理成長過程單一，使其社會理解和適應能力相對較低，難於對客觀事物做出正確判斷﹔過分粗暴或壓抑的環境，也會使人的正常心理發育受到扭曲，對外界事物出現錯判或誤判。

　　事實上，對幽閉恐懼症患者來說，封閉狹小的空間就像是造型各異的棺材，讓人產生茫然無助之感﹔一旦乘坐電梯、地鐵等，就會出現頭暈目眩、心慌氣短等驚恐障礙。因此，即便是數十層的高樓，幽閉恐懼症患者也情願放棄電梯走樓梯。

　　對於這一類人群，可以嘗試採用一些心理干預治療，比如脫敏療法、認知療法等，藥物治療也是一種手段。

　　系統脫敏療法是最常見的方式，就像是一種“階梯式”的治療方式。讓患者循序漸進地暴露在引發恐懼心理的事物或場景之中，逐步接受刺激，使其對刺激的恐懼程度逐步降低，直至症狀消失。這種方式相對容易被接受，因為緩和，所以治療時間較長。

　　認知療法也是輔助治療方式之一，就是幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象或場景，幫助其挖掘對“害怕”的特定對象或場景的本質，從而認知“害怕”的內容，計算並衡量能夠接受的概率。

　　當然，還有最直接的暴露療法——是將患者驟然置於令其恐懼事物或場所之中，使其無法逃避，從而刺激其內心出現極度的反應。這是一種驟進型的行為治療方法，需要建立在一定心理輔導的基礎上。

　　要知道，這種刺激不會讓患者受到實質性恐懼對象的傷害，卻能幫助其建立對恐懼對象的認識，消除恐懼心理。這種方法的優點是病情治愈速度快。缺點是患者必須有一定的身體條件，否則會令患者因過度恐懼而出現昏厥。因此，在進行暴露療法時，還必須具備一定的搶救知識和配備一定搶救設備。

(來源:北京青年報)