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分享到QQ空间据卫生部统计，中国是世界上唯一老年人口过亿的国家，每100人中就有14位60岁以上老年人，中国老龄化人口规模超过欧洲老年人口的总和。
广州老龄化程度高于全国水平。截至2011年底，广州市老年人口已达121万，占户籍人口总数的14.93%，预计到2015年末，广州60岁以上老年人超过140万，约占户籍人口的比重超过16%。
刚刚过去不久的重阳节，令敬老养老话题再次成为热点。广州市市长陈建华对养老服务机构进行专题调研后强调：要按照“公办民营，民办公助，政府购买服务”的原则发展好养老事业。
如何面对人口老龄化的难题？记者经过深入采访发现，务实的广州人，正逐步形成一系列先进、新潮的“养老观”，广州，也初步呈现出独特的“养老文化”。
【观念一】
“退休”是转换一种方式参与社会
退休后转变身份参与社会生活是很多广州退休者的共识。他们认为：退休不是“落伍”的代名词，是换一种角色参与社会生活。退休不能“退潮”，必须赶上生活潮流，否则就会产生被抛弃感、自卑感、孤独感等一系列心理健康问题。因此，相当多的广州人退休后，在身体状况允许的情况下，都会寻找自己喜欢的社会角色来参与社会生活。
王颂汤9年前从广州远洋运输公司总经理的位置上退了下来，一年后与几个友人联手创办了“广东公益恤孤助学促进会”，并出任会长。该会的主要工作是募集专项捐款资助农村孤儿或特困儿童。8年前记者采访他时，他很满意自己的身份转变，说退休后需要换一种方式参与社会生活，回报社会。8年来他与志愿者跋山涉水寻访散落在偏僻村落里的孤贫孩子，为孤贫儿童募集善款4108万元，帮助了11552名孤困儿童。这么多年过去了，王会长仍然那么精神、自信，老有所为让他活得年轻而充实。
当然，不是所有的人都有能力办慈善机构，有相当多的退休者会选择做一个“慈善使者”。记者几年前曾参加一个到清远农村寻孤访贫的慈善活动，同行中有一个退休女士去回访受她资助的贫困学生，她非常开心地告诉记者：“我刚退休那阵子，每天打麻将、唱歌、跳舞，刚开始感觉过得挺好的，但不久就觉得心里有点‘空’，后来歌友介绍我参加这个慈善组织，我就认捐了一个学生，之后时不时会收到学生的来信，相互间有了交流，心里就有了牵挂。慈善机构有活动都会通知大家去参加，因此还认识了不少朋友，退休后参与一些社会活动对我们的确是好事。”
【观念二】
做好养老规划，享受“无压力人生”
相当多的广州人在70岁前，都不会轻易完全放弃工作，他们会根据实际情况，找些力所能及的事来做。广州经济发达，商业气氛浓厚，一些“微、小型私企”成为“二次就业者”的好选择。
罗先生三年前办完退休手续不久，就在广州文德路租下一个铺面卖古玩、字画。由于自己一手打理，货源来自他几十年的积累和“藏友”的寄售，所以开办成本不高。他通过这个店面，保持了和社会的联系，每天店里人来人往使他获得不少信息，“藏友”们来店里喝茶聊天让他天天长见识。他心情愉快，以前患的高血压、慢性胃炎慢慢都好转了，感觉比退休前更加健康，他说：“退休前做好养老规划，退休后就可以无压力地享受人生。”
汪女士退休前是一家企业的会计，退休后就给几家小公司做账，不用坐班，免了上下班的舟车劳累。“我现在工作是为了不脱离社会，而且每天记账、算账让脑子不停转动，能预防大脑退化。同时还有些收入，可以积蓄起来预备自己八九十岁时的需要。”
【观念三】
老年人注重仪态是对社会的尊重
走在广州大街上，细心的人会发现，上了年纪的广州人比年轻人更加注重穿衣打扮，越来越多的“气质型老人”令人眼前一亮。
75岁的伍女士认为，对渐失劳动能力的老年人来说，要尽量不把衰败形象带给社会。她说：“老年人注重外形修饰是对社会的一种尊重；老年人以健康快乐的面貌出现在公共场所，也算是服务于社会。年纪大了外表多少会发生变化，人也没有原来讨人喜欢。注重打扮、乐观开朗则可以让人感到‘养眼’，这是我们能够做到的对社会的起码贡献。”伍女士的女儿说：“广州人一般都有香港亲戚、朋友，所以生活上很受港人影响。二十年前我妈妈退休后，每次出门都要擦口红甚至化个淡妆，她说一起喝茶的香港朋友都是这么讲究的，香港人认为在公众场所注重自己的外形是对他人的尊重，也是对自己的尊重。我妈妈当时退休收入不高，但她在穿着上却比上班时更加讲究，她花很多时间在服装城淘价廉物美的靓衫，穿出去也不比香港老太太差。在公共场所看见穿着邋遢、弯腰驼背的老年人，我妈妈就会很心痛地说‘这人偷懒害得自己那么丑，也让大家看着难受。’”
【观念四】
继续学习不让“大脑萎缩”
越来越多的广州退休者重视退休后继续学习紧跟时代步伐，他们认为这是不被社会抛弃的前提。
虽然上了年纪学习应用现代科技有些难度，但越来越多的广州退休者都掌握了一定的电脑知识。年近九十的张先生已有十多年的“网龄”，他七十多岁时向家人宣布要学五笔打字。他认为一个人如果融不进他生活的时代，大家讲的话他听不懂，大众谈论的话题他不关心，那么，即便再长寿，也会活得孤独、可怜，活得没有质量。张先生仅花一个月时间就熟练掌握了五笔打字，后来又学会了上网。现在，他与一批同龄的网友经常在线上交谈、线下聚会，生活过得很有滋味，身体也很健康。
广州一家证券公司的客户经理告诉记者，该公司每月都开设免费理财课堂，来听课的人中有不少是退休者，他们谨慎投资，认真学习，虽然有的人学习起来比较慢，也容易忘，但很有恒心，也很有成就感。
【观念五】
不喜欢“被照顾”
广州老年人自立愿望强烈，轻易不愿意依赖别人。
在公众场所，大多数的广州退休者都不愿被看成是“需要被照顾对象”。有个高中生告诉记者：某天在回家的公共汽车上，他看见上来一个穿着牛仔裤和连帽外套的老人，忙站起来给他让座，没想到老人直摇头说“谢谢”，然后站在他身边，双手拉着车上的吊环，让身体随着车子的惯性摆动，口中还嚼着口香糖。高中生回家把这事告诉了妈妈，还说今后坐公共汽车不再坐位子了，免得让座后别人不接受搞到自己很尴尬。妈妈说，你不能以一个人的皮肤皱纹和头发颜色来让座，你要看他的精神面貌和肢体表现，有的人虽然皮肤和头发都宣布已进入了“需要被人照顾”的老年，但他的精神不老且肢体健康，你让座给他，是对他不礼貌的表现。但如果你是给看起来体力不支的老人让座，他会欣然接受并向你道谢。
有一个志愿者告诉记者，她去一家养老院做义工，一个老人告诉她，她不喜欢接受陌生的志愿者的帮助，因为有些志愿者把她看成一个完全无自理能力的老人，以为她什么事都需要人帮助。比如她完全有能力给自己梳头，但有一个星期天，来了三批陌生的志愿者，每批人来了都给她梳头，结果那天她被梳了三次头。“其实看见志愿者我很高兴，想和他们聊聊天，听些新鲜事，不希望被看成是一个彻底的废物。”老人说。
广州人一家老小喜欢周末去酒楼喝茶聚会，细心的人会发现，在进出酒楼的路上，除非身体有疾行走不便者，其他大多数老人都是自己行走的——哪怕有的人走得很慢，他们也不喜欢被人搀扶。
【观念六】
为自己和家人做好“健康管理”
退休者都步入了易患慢性病的年龄阶段，健康意识较高，近些年一些人从西方引进了“健康管理”的理念，开始对自己和家人的健康进行管理：全家定期体检、到医院进行健康评估、请医生进行健康指导。家住番禺的王女士家有六口人，每年都会在她的安排下去小区一家医院体检并进行健康评估，这家医院专门开有“养身专科”，鲜明地打出“治未病”的旗帜，配有一套中西医相结合的健康评估机器，医生会根据评估结果给出饮食建议，回家后她就亲自下厨，有针对性地为每个家人进行“食疗”。她还和一批退休者在附近农村合租了一块地，亲自动手种有机蔬菜，生活过得充实愉快。王女士说：“美国人经过研究得出一个结论，90%的人通过健康管理后，医疗费用降到原来的10%。我家人这两年经过我的‘初级健康管理’后，健康状况都有明显提高，儿子媳妇连感冒都没患过，我父母的病痛也减轻了，我和先生也很健康。”
记者了解到，今年9月，广东省第一个健康管理组织——广东健康管理学会宣告成立，该会明确提出了“上医治未病”的概念，并希望通过健康档案管理，对慢性疾病进行早期干预，早防早治。健康管理不仅能够预防慢性疾病的发生，更可在一定程度上减轻人口老年化负担。
【专家建议】
退休者“抱团取暖”可以减轻养老负担
广东老人自强自重意识很强，轻易不愿意接受别人的帮助。但随着年龄的增长、体力的减弱，相当多的退休老人还是会担心一旦身体出现状况，需要他人照顾的问题。有钱的可以请保姆，没钱的又怎么办呢？
即将步入退休年龄的王律师提出了“退休者抱团取暖”的建议，王律师认为，目前相当多的人在55岁左右就退休了，按照联合国给出的人生年龄阶段的划分，这个年龄还属于“中年”（45岁至59岁），还有体力和脑力为今后做些准备。退休之初除了可以进行“二次就业”赚钱养老外，还可以参加义工组织为那些年老体弱、需要帮助的老人服务。如果有一个组织负责记录他们为别的老人服务的“工时”，等到以后他们自己不能自理需要别人照顾时，就可以用之前攒下的“工时”请义工服务，这种“有交换性的服务”比“无条件的奉献”，更容易被服务双方所接受。照顾别人者，就当是为自己日后储藏资源，接受照顾者，是在享受自己之前的劳动所得，大家都心安理得。
南方民间智库专家委员会副主席彭澎认为：居家养老正在形成政府主导、社会力量参与、服务载体多元化的发展格局，这种方式的养老还有极大的发展空间，不仅政府可以通过采购服务，较快、较大规模地提供民众可以接受的养老方式，许多社工、义工也有了介入社区服务和养老服务的平台。
【记者手记】
广州老人“形老神不老”
记者在采访中发现，广州退休老人最突出的特点是“形老神不老”：虽然从他们的脸上、肢体动作上可看出他们“不年轻”，但他们活跃的思想、敏捷的思维，深邃的洞察力，让人感受到他们心境不老。他们关心时政关心经济，他们能与年轻人一起议论“非诚勿扰”，也可以争论美国大选。他们中有人热衷组织Q群上网聊天，也有人喜欢参加各种级别的同学聚会。他们仍然热爱火热的现实生活，有选择性地参加各种社会活动。一个来自东北小城市的女士对记者感叹：“广州老人80多岁了还像60多岁一样，一点也不显老！”
现实生活告诉我们：人的精神与身体完全可以不同步。用与时俱进的现代观念，激发起老年人内心深处潜在的能量，来对抗岁月的增长和身体的衰退——这，就是广州老人不显老的法宝，也是广州养老文化的独特之处。
(来源:南方日报)
