HOT！全球泡汤地图：全球五大知名温泉【3】

　　泡之有道的温泉贴士

　　凛冽寒冬，给自己安排一次温泉之旅，不仅能放松心情，更能养生保健。究竟怎样泡温泉才能达到最好的保健效果呢？泡温泉到底有哪些注意事项呢？

　　适应水温。泡温泉时注意不要一下子跳进温泉池中，而应当先试探后全身缓缓进入水池，先暖后热，有一个逐步适应的过程。

　　掌握时间。温泉浴可分次反复浸泡，但每日应该以3次为限，每次时间不易过长，每次在15分钟左右，如果感觉口干，胸闷，可到池边休息，并饮水补充因高温浸泡损失的人体水分。

　　配合按摩。边泡温泉边配以适当的穴位按摩，会加强保健功效，对一些疾病也有治疗的效果。

　　注意冲洗。泡完后应用清水冲身，将留在身体表面的较高浓度的矿物质降到正常水平。

　　避免在空腹、过饱、剧烈运动后过于劳累的情况下泡温泉，这会造成心脑供血不足，应等到身体恢复到正常状态后再下水。

　　全球五大知名温泉

　　日本道后温泉

　　拥有3000年左右的悠久历史，是日本最古老的温泉。泉质柔和，除对神经痛、肌肉痛有疗效之外，还公认有很高的美肤效果。

　　法国埃维昂依云温泉

　　依云水是世界上唯一的天然等渗性温泉水，pH值几近中性，保湿效果好，对皮肤有极佳的治疗作用。

　　中国台湾知本温泉

　　泉质优良，是有名的“美人汤”，能治疗关节炎、神经痛，促进血液循环。

　　韩国釜谷温泉

　　典型的硫磺温泉，含有20多种矿物质，具有镇定肌肤、治疗皮肤疾病的功效。

　　新西兰罗托鲁阿火山温泉

　　这里有最大的温泉瀑布和泥浆浴池，含有丰富的矿物质，可以舒畅毛孔，紧致肌肤。