報告稱中國四成居民存在睡眠障礙

　　中國睡眠協會昨天發布，我國人群中存在睡眠障礙的為38%，高於世界平均水平。專家建議，患者應建立良好的睡眠習慣，不要熬夜。一旦出現睡眠障礙，應及時找醫生接受治療。

　　今年“3·21”世界睡眠日的主題為“關注睡眠 關愛心臟”。據不完全統計，我國各類睡眠障礙者佔人群的38%，高於世界27%的比例。目前已經明確屬於睡眠障礙的疾病達80余種。中國睡眠研究會理事長韓芳教授介紹，在睡眠障礙性疾病中，以失眠類和睡眠呼吸障礙類最多。兩者均可危害心腦血管系統，是心腦血管疾病的高危因素。有統計顯示，我國每年因冠心病導致死亡的有100余萬人，其中30%猝死於午夜到6時。研究表明，冠心病、高血壓均與睡眠時間長短相關聯，每天睡眠時間少於4小時或超過10小時，其全因死亡率增加1.5倍至2倍。對此韓芳分析，這是因為睡眠不足(失眠)與過多(思睡)可能通過交感神經功能亢進、內分泌和代謝紊亂以及炎症狀態的形成而影響心臟健康。研究還表明，睡眠障礙與糖尿病、腦卒中、癲癇、痴呆、兒童智力發育、腎功能損傷、性功能障礙等多種疾病相關聯。

　　專家指出，現代人睡眠健康的意識很差，中青年人對睡眠疾病的治療還陷入了很大的誤區，要麼即使有很嚴重的睡眠問題也不願就醫或用藥，害怕會產生藥物依賴，要麼是病急亂投醫、亂吃藥。而且，失眠症患者常常得不到充分診斷，因此也得不到充分的治療。一方面病人不願意與醫生討論睡眠問題，從而不尋求專業幫助。另一方面，醫生也不詢問病人的睡眠疾病。醫患雙方忽視，導致病人長期得不到恰當的治療。

　　專家建議，睡眠障礙患者應建立良好的睡眠習慣，不要熬夜，更不要熬夜上網，避免不良刺激﹔一旦出現睡眠障礙，積極找醫生治療。另外還要建立良好的用藥方法，避免不良反應。