重慶中學生穿空姐服示范標准坐姿(圖)

　　■重慶晚報記者 張莉萍

　　站有站相坐有坐相

　　中學生穿空姐服示范

　　看看這張圖你就明白了

　　什麼是標准坐姿？不少人也許會回答，雙腿並攏腰背挺直不就行了嗎？事實上標准坐姿不僅種類繁多，還分男女。11月28日，北部新區禮嘉中學開展禮儀操比賽。在禮儀操動作中，有不少標准站姿、坐姿、握手姿勢等，這些都是禮嘉中學每周一節禮儀課上的學習內容。

　　禮嘉中學校黨委書記王燕告訴重慶晚報記者，學校每星期有一節禮儀課，專門教孩子們端正的坐姿、蹲姿、走姿以及其他禮儀規范等，希望他們在校內校外都能表現得端庄大方。“站有站相，坐有坐相。”王燕說，“學校根據一些禮儀教材和現行禮儀規則總結出女生8種、男生6種坐姿。”

　　王燕介紹，該校挑選出十幾名學生，穿上空姐制服或正裝，示范標准坐姿、蹲姿並拍照，然后將這些照片用作教學課件，在學校每一個班級廣為傳播。

　　標准式

　　正規場合適用。上身挺直，雙肩平正，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部，並靠近小腹。兩膝並攏，小腿垂直於地面，兩腳保持小丁字步。

　　前伸式

　　稍自由場合，男女生都適用。在標准坐姿基礎上，兩小腿向前伸出，兩腳並攏，腳尖不能翹起。

　　前交叉式

　　正式及非正式場合，男女生適用。在前伸式坐姿基礎上，右腳后縮，與左腳交叉，兩踝關節重疊，兩腳尖著地。

　　屈直式

　　正式和非正式場合，男女生適用。右腳前伸，左小腿屈回，大腿緊靠，兩腳前腳掌著地，並在一條直線上。

　　后點式

　　較正式場合，女生使用較多。兩小腿后屈，腳尖著地，雙膝並攏。

　　側點式

　　稍正式場合，女生適用。兩小腿向左傾斜，兩膝並攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左傾斜。注意大腿小腿要成90度，小腿要充分伸直，盡量顯示小腿長度。

　　側挂式

　　稍正式場合，女生適用。在側點式基礎上，左小腿后屈，腳繃直，腳掌內側著地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝蓋和小腿並攏，上身右轉。

　　重疊式

　　也叫二郎腿或標准式架腿。二郎腿通常被認為是一種不庄重的坐姿，尤其有損女性形象，其實二郎腿也可以翹得優雅。要點是上邊小腿往回收，腳尖向下。