歲末職場暗流涌動 年終獎是最后一棵稻草？【3】

　　先給自己定個目標

　　四川省人民醫院心身醫學科醫生黃雨蘭說，所謂的“跳槽綜合症”很多是在青春期人格形成時就留下的心理作用。從青春期的一些行為開始，一些人就沒有明確的目標，不知道自己在做些什麼，在進入職場后，喜歡跳槽。

　　在向黃雨蘭咨詢過的年輕人中，跳槽的理由可謂是五花八門，有和同事不和就跳槽，有的是因為管理層的一些小調整就跳槽的，歸根結締沒有一個很明確的跳槽目的。

　　要想擺脫跳槽綜合症，其實也並不難。在跳槽之前，為自己確立一個明確的跳槽目標，比如新工作能夠每月收入提高1千元，否則不跳。有了目標約束，隨意跳槽的事情就不容易發生。平時，多和家人交流，群策群力的確立長遠目標，例如先定一個目標：在公司兩年內沒有獲得提升，就跳槽，然后逐漸把訂立目標的時限拉長，也能夠有效解決這個問題。

　　如果已經意識到了經常跳槽對自己的長遠發展不是太好的事情，証明你已經開始意識到了自身的問題了，這是很好的事情。如果經常沒有理由的跳槽，跳完又后悔，那可能就需要和心理咨詢師好好聊一聊了。

　　華西都市報記者崔燃跳槽須知

　　不要和公司搞僵﹔不可頻繁跳槽﹔不許貶低上一家公司和公司的管理層﹔不要過於抬高自己能力﹔談薪資時不要獅子大開口﹔要考慮新公司對你的合適性﹔不要過於強調自己以往的業績。

　　1.劉備的經歷告訴我們：集團總裁，完全可以從擺地攤做起。2.諸葛亮的經歷告訴我們：進私企，其實比進國企更有發展空間。3.呂布的經歷告訴我們：頻繁的跳槽，直接導致沒老板敢錄用你。4.劉禪的經歷告訴我們：富二代自己沒有本事，即使有再牛的職業經理人也難免被兼並的命運。 (綜合)也說跳槽

　　職場呼叫轉移

　　□夏巧

　　每年此刻，一直到3月份，是跳槽的“多發期”。我們這些上班族不斷聽到關於“跳槽”的各種聲音。

　　晚下班，雪找我聊天。“巧，我想跳槽。”“為什麼呢？”這位朋友出身公務員世家，典型的80后文藝女青年。大學畢業短短三年，跑過銷售，做過文員，當過編輯，考過公務員，現在銀行上班，著實讓好多人羨慕不已了。跳槽的想法讓人不解。

　　“太累了。事情太冗繁，人際關系太復雜，我覺得壓力好大。”

　　“親愛的，生活哪有那麼容易的？”

　　我累麼？累！我苦逼麼？苦逼！否則，也不會在去辦事的單位門口丟人現眼地哭了半個多小時。

　　跳槽，我也想過。只是畢業不過兩三年的菜鳥，專業知識和社會資源的儲備遠遠不夠，貿然跳槽，需要計算的太多。

　　不去改變，不去探索，不去嘗試，怎麼知道自己究竟想要的是什麼呢？

　　我們都是一群標准的80后，有太多的不確定。

　　困惑無助，卻憧憬堅持﹔熱愛一切，卻無所適從。

　　嘗試新的可能，迎接新的希望，總比40歲的時候再來迷茫和困惑好吧。新鮮的總是浪漫，漫長的總是不滿，燒完美好青春，為自己換一個老板。

　　願2013年，這顆浮躁的心能夠有個歸宿可以靜靜安放。