Jawbone UP手環，記錄分分秒秒的生活和健康

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智能手機的普及給人們的生活帶來了一個變化，那就是“生活日志”的出現。在使用傳統手機的時候，人們完全沒有這樣的想法，但用上智能手機之后，意識發生了180度的轉變。

這恐怕是因為智能手機通過安裝應用就能記錄各種各樣的數據，而且，記錄能夠通過“Evernote”等雲服務保存。保存形形色色的日志並不是一種義務，而是一種樂趣。筆者之前也曾多次介紹過與生活日志相關的應用和產品，這一次，筆者有機會測試了一款有可能開創“生活日志新時代”的產品。

這款產品是Jawbone公司於4月20日推出的“UP”。除了根據步數計算活動時間、步行距離、消耗的熱量之外，UP還可以通過切換模式，記錄睡眠時間、睡眠情況（清醒、淺度睡眠、深度睡眠）。功能雖然與“Fitbit One”基本相同，但形狀卻大相徑庭。

Fitbit One的形狀是縮小版的計步器，而UP則是腕帶型﹔Fitbit One需要把主機裝在附贈的適配器中使用，UP隻需直接佩戴在手腕上即可。二者的差別大大左右著活動量計的易用性。筆者已經使用了大約2個月的Fitbit One，1個月的UP，在此期間，忘帶Fitbit One出門的情況不止一次，甚至還發生過主機從適配器中脫落、不知去向的情況。所幸發現得早，通過藍牙連接設定鬧鈴，通過讓主機振動找了回來。不只是筆者，周圍的編輯也曾弄丟過Fitbit One。

Jawbone的腕帶型活動量計UP。重量僅為22g（M碼），戴在手腕上也不覺得很不協調

與放在適配器中佩戴的Fitbit One（圖右，在日本由軟銀移動經銷）擺在一起，UP的形狀完全不同

雖然方便卻容易忘帶、容易丟，而佩戴在手腕上的UP幾乎沒有此類擔心。因為採用了生活防水規格，洗手、淋浴時完全可以不摘下來。雖說泡澡的時候還需要摘下，但在一天中，長時間（也就30分鐘左右）離身也隻有這段時間。數據同步隻需幾分鐘，電池充電也隻需8∼10天1次。幾乎可以全天24小時佩戴使用。這就是UP最大的魅力。

UP與智能手機同步數據使用內置的耳機端子。打開頂端的蓋子，把耳機端子插入iPhone的耳機孔。然后啟動UP的管理應用，即可同步數據。